Ніжні курячі котлети з овочами в духовці – це ідеальне поєднання смаку та користі. Соковиті курячі котлети, доповнені свіжими овочами, створюють ароматну та поживну страву, яка порадує всю родину. Готуються вони швидко та просто, а запікання у духовці дозволяє зберегти максимум корисних властивостей інгредієнтів.
Порадуйте себе та близьких цим легким та корисним рецептом, який ідеально підходить для вечері чи обіду!
Рецепт смачних та соковитих курячих котлет з овочами
Інгредієнти:
- Куряче філе – 700 г.
- Помідор – 150 г.
- Кукурудза конс. – 100 г.
- Яйце – 1 шт.
- Сметана – 50 г.
- Манка – 1 ст. л.
- Сир – 150 г.
- Сушений часник
- Перець чорний мелений
- Сіль
Підготуємо основу з курячого філе для котлет
Куряче філе дуже дрібно нарізати і помістити в глибоку миску.
Також дрібно нарізати помідор і додати його до курки.
Вбити в миску одне яйце, посолити, додати чорний мелений перець і сушений часник.
Далі всипати консервовану кукурудзу та змішати інгредієнти.
Додати сметану та ще раз перемішати основу для курячих котлет.
Ну і останньою в миску засипати манку та ще раз змішати усі інгредієнти.
Запікаємо ніжні курячі котлети з овочами в духовці
Деко накрити пергаментом і ложкою викласти підготовлену основу сформувавши котлети з курячого філе з овочами.
Зверху посипати тертим сиром, відправити в духовку та запікати закуску 30 хвилин при 180°С.
Ніжні курячі котлети з овочами готові, подавайте до столу та насолоджуйтесь. Смачного!
Відео рецепт курячих котлет із овочами
Приготуйте ТАКОЖ:
